Guday Creatina Gummy
Creatina em goma mastigável de maçã verde, sem preparo e fácil de levarPrática pra quem não curte creatina em pó. Goma mastigável de maçã verde, com 1,5g de creatina por unidade e dose de 3g em 2 gomas. Pote de 60 gomas que rende 30 porções, por preço médio em torno de R$ 105.
Pontos Positivos
- Sem preparo nenhum: é só mastigar 2 gomas, sem coqueteleira, copo ou mistura na água.
- Dose clara por goma: cada goma traz 1,5g de creatina monohidratada, então 2 gomas fecham 3g no dia.
- Sabor que ajuda na rotina: maçã verde leve e pouco doce, sem o gosto residual que muita gente reclama no pó.
- Fácil de transportar: pote compacto que cabe na mochila pra levar pro treino, trabalho ou viagem.
- Sem glúten e sem lactose: encaixa em quem evita esses dois itens na alimentação.
Pontos Negativos
- Dose de 3g por dia: fica abaixo dos 5g de manutenção mais usados; pra chegar lá precisa de 3 a 4 gomas, o que mexe no custo por dose.
- Pode conter traços de alérgenos: peixe, crustáceos, leite e soja aparecem na rotulagem; leia o rótulo se você tem restrições.
- Textura levemente arenosa: dá pra perceber um leve pó da creatina na mastigação, sem atrapalhar o sabor.
Análise completa do Guday Creatina Gummy
Para quem é: a Guday Creatina Gummy é pra quem nunca se deu bem com creatina em pó. Se você esquece de tomar, não curte preparar shake ou enjoa do gosto residual na água, a ideia aqui é simples: 2 gomas mastigáveis por dia e pronto. O formato compacto também ajuda quem vive fora de casa, porque o pote vai junto pro treino, trabalho ou viagem sem precisar de copo nem coqueteleira.
Por que gostamos: o forte mesmo é a praticidade real, não só de marketing. Cada goma da Guday Creatina Gummy entrega 1,5g de creatina monohidratada, então 2 gomas fecham os 3g que o fabricante recomenda no dia. O sabor de maçã verde é leve e pouco doce, sem aquele gosto persistente típico do pó, e o pote de 60 gomas rende 30 porções. Some a isso a fórmula sem glúten e sem lactose, e você tem um suplemento que cabe em diferentes estilos de alimentação.
Pontos de atenção: os 3g de 2 gomas ficam abaixo dos 5g de manutenção mais comuns em estudos. Se você segue o protocolo de 5g, vai precisar de 3 a 4 gomas por dia, o que muda a conta do custo por dose frente às opções em pó. A rotulagem indica que pode conter traços de peixe, crustáceos, leite e soja, então vale ler o rótulo se você tem restrições. Cada porção também traz 5g de polióis, que em quantidade maior podem causar algum desconforto no estômago. E dá pra sentir uma leve textura de pó na mastigação, nada que estrague o sabor.
Resumo: a Guday Creatina Gummy resolve bem o problema de quem abandona a creatina por preguiça do pó: gosto agradável, zero preparo e fácil de carregar. Só fique de olho na dose de 3g se o seu objetivo pede os 5g cheios. Pra consistência no dia a dia, é uma porta de entrada simpática ao formato em goma.
Especificações: Guday Creatina Gummy
| Formato | Goma mastigável | Creatina por goma | 1,5g de monohidratada |
|---|---|---|---|
| Dose diária | 2 gomas (3g de creatina) | Conteúdo | 60 gomas (30 porções) |
| Sabor | Maçã verde | Restrições | Sem glúten, sem lactose |
| Por porção | 14 kcal, 5g de carboidratos |
